עזרה ובטיחות

העזרה תמיד בהישג יד

הקישור «לדבר עכשיו» נמצא בראש כל עמוד ב-M4M ומוביל למסך העזרה — גם בלי כניסה לחשבון. אף פעם לא צריך «למצוא» אותו.

מתי לפנות

אם עולות בכם מחשבות לפגוע בעצמכם, מרגישים שאתם לא מסתדרים, או פשוט צריכים לדבר — פנו עכשיו. עֵר״ן (עזרה ראשונה נפשית) זמינים בטלפון 1201, בכל שעה. במצב של סכנה מיידית התקשרו למשטרה 100 או למד״א 101.

הפנייה לעזרה היא צעד של כוח, לא של חולשה. אתם לא לבד בזה.

תמיכה מתמשכת — ארגוני תמיכה

מעבר לקווי החירום, יש בישראל ארגונים שמלווים גברים לאורך זמן — בתמיכה רגשית ובליווי מעשי. בעמוד «ארגוני תמיכה» (בתפריט, תחת «עזרה») ריכזנו ארגונים שפרטי הקשר שלהם נבדקו. הרשימה היא מידע, לא המלצה — הבחירה אם לפנות, ולמי, היא שלכם.